よく晴れた祝日の夜は友人と

去年の夏の真っただ中、ガンガン冷やした部屋の中で冷たいドリンクだけ摂取していた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、水分を取るのが必要だと思ったからだ。
冷えた室内で、カーディガンもなし、そしてレモネードにカルピスで体まで冷やした。
だから、快適だと思っていた夏。
すると、寒くなって、いつもよりもっと寒さを感じることが多かった。
外に出る業務がしょっちゅうだったこともあるが、寒すぎてほとんど部屋から出れないという事態。
なので、きっと、夏の生活習慣はその年の冬の冷え対策にもつながると思っている。
充分に栄養を摂取し、偏りのない生活をすることがベストだと思う。

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